Angebote
Zeit für Dich
Ein Raum für Frauen zum Ankommen, Loslassen und einfach Sein.
Viele Frauen tragen im Alltag sehr viel Verantwortung.
Sie sind da für andere, hören zu, organisieren, halten Abläufe zusammen und spüren oft sehr genau, was ihr Umfeld braucht. Dabei geht die Verbindung zu sich selbst manchmal leise verloren.
Wenn der Körper und das Nervensystem dauerhaft im Stressmodus verweilen, kann sich das in vielfältigen körperlichen und emotionalen Beschwerden zeigen.
"Zeit für Dich" ist ein Raum, der dich einlädt, für einen Moment aus diesem Funktionsmodus auszusteigen.
Es ist ein geschützter Raum mit einer kleinen Gruppe ( max. 5 Teilnehmerinnen)
Du musst hier nichts leisten, erklären oder erreichen.
Du darfst einfach da sein – mit allem, was gerade da ist.
Du bist hier genau richtig, wenn du dich nach Ruhe und Entlastung sehnst und wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest.
Der Ablauf des Abends:
Wir beginnen mit sanften Regulationsübungen, die deinem Nervensystem helfen, im Raum anzukommen und Sicherheit zu finden.
Im Anschluss begleite ich dich durch eine geführte Klangreise. Die Klänge unterstützen dich dabei, nach innen zu lauschen, dich zu entspannen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Zum Abschluss folgt eine Integration über neurofasciale Berührung. Dieser Teil unterstützt deinen Körper dabei, das Erlebte zu verarbeiten und zu verankern
Zeit für Dich - Einzelbegleitung
Ein ressourcenvoller Raum nur für dich.
In dieser Einzelbegleitung öffne ich einen ruhigen, achtsamen Raum, in dem dein Körper wieder zur Ruhe finden kann und dein Nervensystem neue Sicherheit erleben darf.
Jede Begleitung ist individuell und orientiert sich an dem, was du gerade brauchst.
Klänge, Berührung und Stille begleiten dich dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Für wen ist diese Begleitung?
Für dich, wenn du …
• dich oft erschöpft oder innerlich angespannt fühlst.
• dir Zeit nur für dich wünschst.
• dir einfach etwas gutes tun willst.
• lieber im Einzelsetting als in einer Gruppe bist.
• einen Ort suchst, an dem du nichts leisten musst.
Ich freue mich auf dich.